수험일기 '16.7.28.

3시간 16분 공부함

영어단어

공부하다 말고 갑자기 읽다 만 MONEY 책이 읽고 싶어 도서관으로 달려가 한 200여 페이지 폭풍 읽고 저녁을 먹으러 갔다.

근 몇년 안에 읽은 글 중에 가장 인상 깊은 구절이 있었는데 그것을 떠올려 여기에 쓸 재주는 없으므로 좀 있다 책을 다시 보고 기록하기로 한다.


도서관에 가서 찾아보고 기록함:

곧바로 마음상태를 바꿀 수 있는 방법이 여러 가지 있지만 가장 간단한 방법은 이른바 '생리적 상태'를 바꾸는 것이다. 움직이는 방식과 숨쉬는 방식을 바꾸면 생각하는 방식도 바꿀 수 있다. 동작이 감정을 만들어내는 것이다. 움직임이 큰 동작은 모든 두려움의 치료제이다. 생각해보면, 두려움은 신체적인 것이다. 우리는 입으로, 몸으로, 위장으로 두려움을 느낀다. 용기도 마찬가지이다. 움직이고 숨 쉬고 말하는 방식을 완전히 바꾸면 밀리세컨드의 속도로 두려움에서 용기로 건너갈 수 있다.